在如今这个数字信息高度集中的时代，网络审查、数据跟踪与信息限制几乎无处不在。尤其是在移动设备上，想要自由访问全球互联网并保持个人隐私，往往面临诸多技术门槛。
Shadowrocket，一款专为 iOS 平台打造的强大代理工具，成为越来越多用户的首选。它不仅支持多种协议如 Shadowsocks、Vmess、Trojan 等，更凭借其灵活的规则配置系统，为用户打造了一个可高度定制的网络环境。
那么，**如何在自己的 iPhone 上从零搭建并使用 Shadowrocket？**这篇文章将带你深入理解 Shadowrocket 的工作原理，手把手教你完成安装、配置、节点管理和优化，最终实现高效、稳定且安全的科学上网体验。
一、Shadowrocket 是什么？为什么值得使用？
Shadowrocket 是一款适用于 iOS 的高级代理工具，主要功能包括：
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支持多种代理协议：Shadowsocks、Vmess、Trojan、Socks5、HTTP/HTTPS；
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灵活的规则配置系统：可基于域名/IP/关键字实现流量分流；
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实时网络监控：查看流量走向、速率和日志；
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高度稳定与兼容性好：适配 iOS 系统所有版本，更新频繁；
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可搭配订阅地址，实现节点的批量导入与自动更新。
在某些特定地区，Shadowrocket 更是一种“数字生存工具”，帮助用户突破封锁，自由探索互联网世界。
二、准备工作：安装前你需要知道的事
1. iOS 设备要求
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支持 iOS 9.0 及以上系统；
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建议使用最新 iOS 版本，以获取最佳兼容性和性能；
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iPhone、iPad 均可安装使用。
2. 应用下载方式
由于 Shadowrocket 是一款付费软件（售价约 $2.99 美元），你需要一个拥有美区 App Store 的 Apple ID 账户：
获取方法：
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你可以自行注册一个美区 Apple ID（搜索“Apple ID 注册指南”即可）；
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或请朋友代下，转移至你设备中；
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下载成功后，该应用可长期使用，且支持设备间恢复购买。
三、Shadowrocket 安装与配置全流程
步骤一：下载安装 Shadowrocket
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打开美区 App Store；
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搜索 “Shadowrocket”；
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点击购买并安装；
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安装完成后，打开应用进行初始设置。
步骤二：添加代理服务器节点
你可以手动添加节点，或通过订阅链接批量导入。这里我们分别介绍：
方法一：手动添加单个节点
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打开 Shadowrocket；
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点击右上角 “+”；
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选择节点类型（例如 Shadowsocks 或 Vmess）；
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填写以下信息：
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地址（server）：代理服务器 IP 或域名；
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端口（port）：服务器端口号；
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加密方式（method）：例如 aes-256-gcm、chacha20-ietf-poly1305；
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密码（password）：对应的加密密钥；
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备注（remarks）：自定义命名，便于识别。
方法二：导入订阅链接
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获取一个支持 Shadowrocket 的节点订阅地址（通常以
https://开头）； -
返回 Shadowrocket 首页；
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点击“订阅”→“添加订阅”；
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粘贴链接，命名后保存；
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点击“更新订阅”→节点将自动同步。
步骤三：配置规则模式
Shadowrocket 的亮点之一，就是强大的规则系统。它允许你精准控制哪些流量走代理，哪些直连。
常用规则策略包括：
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全局代理：所有流量均通过代理，适合高审查环境；
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代理中国以外流量：仅国外网站走代理，国内网站直连，提升速度；
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基于域名/IP 自定义：可手动添加关键字、域名白名单等。
设置方法：
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点击首页的 “配置” → “规则”；
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可选择已有规则，如“ACL4SSR”、“Loon”等；
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也可以导入自定义规则文件（.conf）；
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启用后系统将根据规则智能转发流量。
步骤四：启用代理服务
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返回 Shadowrocket 首页；
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点击右上角“连接”开关；
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若首次使用，将弹出 VPN 配置授权请求，点击“允许”；
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连接成功后，状态栏显示“VPN”图标；
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此时所有设定规则的流量将通过代理传输。
四、常见问题与解决方案
1. 无法连接代理服务器？
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检查节点信息是否正确；
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确保服务器未失效或被墙；
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尝试切换网络（Wi-Fi 或蜂窝数据）；
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检查是否开启了设备系统代理或存在冲突的 VPN 应用。
2. 节点添加成功但无法上网？
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很可能是 DNS 问题，建议启用 Shadowrocket 的 DoH 设置（DNS over HTTPS）；
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设置 DNS 为 8.8.8.8、1.1.1.1；
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检查规则配置是否正确。
3. 节点连接速度慢怎么办？
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优先选择与你地理位置接近的服务器；
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使用测速功能对比多个节点的延迟；
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避免高峰期使用免费节点；
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可考虑付费节点提供商（如 V2rayPro、Just My Socks 等）。
4. 如何实现自动分流？
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使用带规则的订阅源，如 ACL4SSR 项目；
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或使用 GitHub 上维护的高级配置文件，实现 Netflix、YouTube、TikTok 等智能分流。
五、高级使用技巧推荐
1. 实时网络监控
Shadowrocket 可显示每个应用的网络请求详情，帮助你了解哪些 App 在后台偷跑流量。
2. 分应用代理
在设置中启用 “按应用代理”，可以指定哪些应用使用代理，哪些不使用。
3. 搭配 Quantumult X/Stash 使用
虽然 Shadowrocket 是 iOS 上的王者，但如需更复杂的策略分流、策略组管理等功能，可考虑与 Quantumult X、Stash 联用。
六、总结与建议
从入门到进阶，Shadowrocket 提供了一种极为灵活且强大的科学上网解决方案。它不仅适用于追求速度与效率的普通用户，更适合那些有深度隐私保护、智能分流和规则管理需求的高阶用户。
如果你已经厌倦了低质量的免费 VPN、频繁掉线的浏览体验，Shadowrocket 无疑是通往真正自由、安全互联网体验的一把钥匙。
精彩点评：
“这不仅仅是一篇Shadowrocket的使用手册，更像是一本iOS设备用户的网络自由指南。”
作者将原本零散的技术内容整合为清晰的结构，既有新手友好的步骤拆解，又兼顾进阶用户对灵活性与效率的需求。语言通俗易懂，逻辑紧凑，重点突出，尤其在“规则配置”与“订阅管理”的描述中体现出扎实的理解力与实操经验。对于想要在 iPhone 上实现科学上网的用户来说，这篇文章可谓是一篇难得的宝藏教程。